i7-4700MQ是Haswell时代的四核八线程,i5-7300HQ是Kaby Lake时代的四核四线程。两者都是当年移动端很常见的游戏本处理器,但一个老了四年,一个是那年中端主力,硬要放在一起比,必须从几个不同角度切入。
先看基础规格。i7-4700MQ基础频率2.4GHz,最大睿频3.4GHz,三级缓存6MB,TDP 47W,22nm工艺。i5-7300HQ基础频率2.5GHz,最大睿频3.5GHz,三级缓存同样是6MB,TDP 45W,14nm工艺。频率上i5略高一点,架构代际隔了三代,同频效率也是i5更好。单核性能这块i5-7300HQ领先大约10%,这种差距在《CS:GO》《英雄联盟》以及老牌模拟器里特别明显,那些程序就靠一到两个核心撑场面,i5的高频率加上新指令集,操作响应和数据计算都不吃亏。
但多线程一拉出来,情况立刻反转。i7-4700MQ有超线程,总共八个逻辑核心,i5-7300HQ只有四个物理核心。虽然i7是老旧架构,可物理核心同样也是四个,频率只差0.1GHz,超线程带来的并行处理能力在多核心优化的游戏里是实打实的优势。像《战地5》《赛博朋克2077》这种对CPU多线程压榨非常狠的游戏,i7-4700MQ能稳住最低帧,后台如果还开着语音、直播软件、浏览器挂一堆标签页,八个逻辑核心的余量明显更大。测试数据大致是同样配一块GTX 1060,i7-4700MQ在新近大作的帧数比i5-7300HQ高百分之五到十二,而在《CS:GO》这类游戏里i5则反过来高百分之八左右。没有哪边能全赢,得看游戏吃什么资源。
功耗和发热才是这两颗处理器真正拉开差距的地方。i7-4700MQ的TDP标称47W,听着和i5的45W差不多,实际上22nm工艺在四核八线程满载状态下功耗会飙升到65W以上,很多当年的游戏本散热根本压不住。玩大型游戏不出二十分钟,CPU封装温度就能冲破90度,接着触发降频,全核心睿频掉到2.8GHz左右,性能直线下滑。有些玩家后来只能靠ThrottleStop锁频降温,等于把i7的八线程潜力自己封印掉一部分。i5-7300HQ全核心满载基本稳定在45W上下,14nm工艺热量容易导出,主流双风扇游戏本轻松压制,长时间玩持续高负载,CPU频率也不太掉,帧数曲线比i7平台平滑得多。实际体验里i5的掉帧次数更少,稳定性优势非常直观。
内存平台也直接影响到游戏表现。i7-4700MQ时代绝大多数笔记本用DDR3L-1600内存,双通道带宽上限25.6GB/s。i5-7300HQ原生支持DDR4-2400,双通道带宽拉到38.4GB/s。现在的开放世界游戏动不动就要实时读取地形、贴图和模型数据,内存带宽高意味着加载更快,地图高速移动时瞬时时延也更低。实测同一块NVMe固态硬盘,i5平台打开《荒野大镖客2》的时间比i7平台短好几秒,跑图时的帧生成时间也更稳定。就算i7的多线程算力再强,内存带宽这一项短板在现实游戏里难以弥补。

还要看整机年代。市面搭载i7-4700MQ的游戏本基本集中在2013到2015年,显卡大概率是GTX 765M、860M、870M级别,放到现在连低画质游戏都吃力。i5-7300HQ的机型从2017年一路铺到2019年,常搭配GTX 1050、1050Ti甚至1060,这些卡在1080p中低画质下还能顺畅跑不少新游戏。实际对比的时候,显卡代差带来的帧率差异远比CPU本身大。同样花一笔预算挑二手笔记本,i5-7300HQ搭配的整机平台更现代化,接口、屏幕、硬盘兼容性都比老旧平台舒服得多。
如果纯粹把两颗CPU拿下来放在同一块主板上,配同样的内存、显卡和散热器,i7-4700MQ凭借超线程在中高频游戏、多任务渲染和直播推流上依然占优势。但游戏本是整机使用的,i5-7300HQ低温低耗、DDR4带宽、更新代的平台支持,这些条件让它在日常使用中更好伺候。今天的游戏环境越来越吃多核,i7-4700MQ还保留账面优势,可那优势经常被散热压到消失。综合看下来,i5-7300HQ更值得放在预算有限的游戏本里使用,尤其那些打算买来再战两三年的用户,i5的实际体验和故障率都要友好得多。