录全屏单机游戏,最怕的就是游戏卡顿和录像模糊。要解决这两个问题,关键不是选什么花哨软件,而是用对硬件编码。
如果你的电脑有NVIDIA显卡,直接用ShadowPlay(也就是GeForce Experience里的录制功能)就行。它调用显卡内置的NVENC芯片来编码,CPU几乎不用干活。实测在GTX 1660上录制1080p/60帧,游戏帧数只掉4%左右,肉眼根本感觉不到。画质方面,码率最高能拉到130Mbps,录出来的视频比原画面还清楚。你只需要按Alt+Z呼出界面,打开即时回放,设置成5分钟,玩的时候随手按Alt+F8就能保存前面5分钟的视频,别提多方便。
如果不想用N卡自带的软件,OBS Studio是最灵活的免费方案。很多人说OBS录游戏卡,那多半是没设置对。在设置-输出里,把编码器改为硬件NVENC H.264,码率控制选CBR,码率填30000(也就是30Mbps),关键帧间隔2秒,预设选质量。然后到视频选项里,把基础分辨率和输出分辨率都调成你的显示器分辨率,帧率选60。这样设置的OBS,性能开销和ShadowPlay差不多,画面清晰度也够用。但如果你用软件编码x264,CPU负载瞬间飙高,常规游戏本一开录制帧数就掉到一半,自然会卡。
还有一款叫Bandicam的软件,适合配置不那么强的电脑。它的优化很到位,在相同画质下,占用资源比OBS还低一点。实测在I5-9400F加1660Super上,用Bandicam录《只狼》1080p60,码率40Mbps,游戏全程稳定60帧,录像色彩也很正。Bandicam可以设置录制的帧率,比如设为60,它就不会录出超过60帧的冗余数据,文件体积也控制得比较好。唯一问题是免费版有水印,要花几十块买完整版,但比很多订阅制软件实惠。
老玩家可能听过Fraps,这软件早就不该用了。它录出来是未经压缩的AVI,一分钟1080p视频就要好几个GB,硬盘根本扛不住,而且对性能影响很大。现在都2024年了,完全有更好的选择。

除了软件选择,有几个设置能直接影响录屏流畅度和清晰度。一个关键点是分辨率。录全屏游戏,输出分辨率一定要和游戏分辨率一致,比如游戏是1920×1080,输出也是1920×1080,强行拉伸到2K反而会模糊。帧率方面,录60帧需要游戏本身能跑60帧以上,如果你的电脑只能跑40帧,硬录60帧会卡得没法看,这时候把录制帧率改为30帧,反而更顺滑。
码率的设置直接影响清晰度。1080p30用15Mbps就够了,1080p60建议30Mbps,2K60需要50Mbps,4K60至少70Mbps。网上很多模糊的录屏,就是码率填太低,比如一些人用默认的2500kbps,糊成一坨。注意码率单位,OBS里填的是kbps,30Mbps要填30000,别填少了。
另外,硬盘速度常常是被忽略的瓶颈。录制高码率视频需要持续写入,机械硬盘的100MB/s左右速度根本不够用,一旦写入缓存满了就会丢帧。建议把录像文件保存到固态硬盘,哪怕是SATA固态也比机械盘强很多。如果你的录屏出现“卡顿但游戏不卡”,多半是硬盘写入跟不上。
声音方面,单机游戏一般只需要录系统声音,不需要麦克风。在录制软件里把麦克风关掉,避免混合音轨带来的杂音。如果你想录游戏内语音或直播聊天,可以单独开音轨后期处理。
最后提一下Windows自带的Game Bar。它也能录屏,但用的编码质量和控制选项都不如上面几个软件,录出来的视频在快速移动场景下会有马赛克,不推荐当作主力工具。临时录一段几十秒的小片段还行,真要录全流程单机游戏,还是用ShadowPlay或OBS。
总结一下:N卡用户首选ShadowPlay,开即时回放,码率拉高;追求免费和可定制就调好OBS的NVENC;配置低用Bandicam。避开Fraps和Game Bar。按上面的参数设置,你的录屏会又清楚又流畅,游戏也不会卡。