小孩玩电视游戏会真的上瘾吗

我侄子今年九岁，暑假在我家住了两周。头三天他老老实实写作业，第四天开始，每天下午三点准时坐在客厅电视前，手里攥着那个白色手柄，眼睛直勾勾盯着屏幕里跑来跑去的卡通人物。他妈妈打电话来问情况，我说挺好的，就是玩游戏有点勤。电话那头沉默了两秒，然后是一声叹气：“又开始了。”

这声叹气我太熟悉了，小区楼下带孩子的奶奶们聚在一起，聊不了几句就会扯到游戏上，语气一模一样，又无奈又焦虑。好像电视游戏是什么洪水猛兽，只要孩子碰了，就注定要走上沉迷堕落的路。可事实真是这样吗？

我查过一些数据。中国音数协游戏工委发布的《2023年中国游戏产业报告》显示，国内游戏用户规模达到6.68亿，其中18岁以下的未成年人占比大约在百分之十几。看起来人不少，但真正符合“游戏障碍”临床诊断标准的孩子，比例远没有大众想象得那么高。世界卫生组织在2019年把游戏障碍列为疾病时，给出的患病率估计是百分之三左右，而且前提是“持续至少十二个月，对个人、家庭、社交造成明显损害”。换句话说，绝大多数玩游戏的孩子，压根够不上“上瘾”这两个字。

那为什么家长总觉得孩子上瘾了呢？我想起一个朋友说的话，他儿子上四年级，每天放学回家先玩半小时游戏再写作业。朋友急得不行，觉得孩子自制力太差。后来有次学校家长会，班主任随口说了句，班里大部分男孩都在玩同一款游戏，课间讨论得热火朝天。朋友这才意识到，游戏对孩子来说不只是游戏，更是一种社交语言。你儿子不玩，在班里可能连话都插不上。半小时的游戏时间，本质上跟前几代人放学后聚在巷子口拍画片、弹玻璃珠没什么区别。

当然，我不是说游戏完全没有风险。我见过一个极端案例，亲戚家孩子初三，疫情期间在家上网课，借机会玩了一整年手机游戏，成绩一落千丈，脾气也变得暴躁，家长一收手机就摔东西。那个孩子确实像是被游戏“吸”进去了，可细想一下，他沉迷的根源是什么？父母常年在外做生意，家里只有一个耳背的奶奶，平时连个说话的人都没有。游戏对他来说，可能不只是消遣，更像是一个逃避孤独的避难所。我记得有心理学研究者提出过一个观点，说孩子沉迷游戏，往往不是因为游戏太好玩，而是因为现实生活太无聊、太压抑。游戏给了他们即时的反馈、清晰的规则、持续的成就感，这些东西在真实世界里太难获得了。

另一个容易被忽略的事实是，电视游戏跟手机游戏、平板游戏完全不是一回事。电视是客厅里的公共设备，孩子玩的时候家长看得见、管得着，时间一到关掉就行。手机不一样，揣在兜里躲进被窝，家长根本防不住。所以我其实觉得，孩子如果愿意在客厅里大大方方玩电视游戏，反而是件可以商量的事，至少它摆在明面上，而不是藏在暗处。

说到防沉迷，国内其实已经做得相当激进了。所有游戏必须接入国家新闻出版署的防沉迷系统，未成年人每周只能玩三个小时，晚上十点到次日八点干脆登录不了。我有个做游戏策划的朋友吐槽说，他们公司新游戏上线，最难调的不是画质不是剧情，而是怎么让未成年人“玩得开心但又不过线”，因为监管部门随时在抽查。这种力度之下，真正能上瘾的孩子，往往是绕过了实名认证、拿家长身份证注册的那批，而这种行为本身，已经不是单纯靠技术能解决的了。

我侄子最后走的时候，他妈妈来接他，问他这几天玩了什么游戏，他掰着手指头说了好几个名字。他妈妈皱着眉头看我，我说挺正常的，每天也就玩一个多小时，该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，作业也写完了。他妈妈半信半疑，但也没再说什么。其实我心里明白，这孩子回家之后，大概率还是会坐在电视前。但那又怎样呢？一个健康的童年，本来就该有游戏的位置，只要坐在旁边的大人，偶尔能陪他一起握着手柄笑两声，而不是站在身后一脸警惕地盯着屏幕。游戏会不会上瘾，有时候取决于孩子玩什么，但更多时候，取决于孩子身边有没有比游戏更有意思的人。