他生气就不理我，真的挺难受的。尤其是因为玩游戏这点小事，聊天的时候我不过多看了几眼手机，他一扭头就不说话了。那种空气突然安静的感觉，像被人兜头浇了盆冷水。

很多姑娘遇到这种情况，第一反应就是慌，赶紧凑过去解释“我不是故意的”，或者用撒娇的语气去哄他。可往往越是这样，他越是冷着一张脸，一个字都不回。你心里委屈得要命，觉得自己也没做错什么大事，怎么就到了这种地步。

其实你想过没有，他生气的点，可能压根就不在游戏上。你跟他聊天的时候玩手机，他感受到的不是“你在消遣”，而是“你跟他在一起很无聊”。他好不容易盼到跟你独处的时间，想好好说说话，结果你的注意力全被别人牵走了。那种被忽视的感觉，比吵架更伤人。男人这种生物，表面上不讲道理，心里其实敏感得很。

那该怎么办呢？先别急着去道歉。你得知道，他这时候正在气头上，跟你冷战其实就是一种无声的抗议，他想用这种方式告诉你“我不高兴了，你得重视我”。你越是在他冷的时候凑上去，他越觉得这招好使，下次还用。这就像小孩耍脾气，你越是哄，他越是来劲。

你要做的，是先让自己冷静下来。该干嘛就干嘛，别盯着手机等他消息，也别反复回看他最后一条微信。你越是在乎，他就越拿捏得住你。做个自己的事，看个剧，或者出去散个步，把注意力从他身上挪开。不是让你赌气，而是让你先稳住自己的情绪，别被他的冷战牵着走。

等他缓一缓，你也缓一缓，再找个合适的时机。别选在他打游戏的时候，也别选在大半夜，就找个俩人各自都闲着的时间，很自然地开口。你可以说：“那天是我不好，光顾着玩手机了。”先承认自己的问题，语气要真诚，别带委屈。但后面也得补一句：“可你这样不理我，我心里也不好受。”这话不是质问，是表达你的感受。

关键就在这儿，你得让他明白，你的歉意是真的，但他用冷战的方式来处理矛盾，你接受不了。这句话要在关系缓和之后说，要是他还在气头上，你说什么他都听不进去。等他脸色稍微放松了，你再往他身边靠靠，用点小动作打破僵局，比如碰碰他胳膊，或者递杯水过去。男人吃软不吃硬，你示弱，他也不好意思再绷着。

不过话说回来，如果他是那种一吵架就玩消失，动不动就冷暴力好几天的性格，那你真得琢磨琢磨，自己能不能承受这种相处模式。感情里的摩擦本身没什么大不了的，但面对摩擦的态度，最能看出一个人在乎你的程度。他要是真的在乎你，就算一时生气，也舍不得让你难受太久。

说到底，谈恋爱就是两个人互相磨合小性子。他有点小脾气，你也有你的底牌。他生气的时候你给个台阶下，但台阶也有限度，不能次次都是你低头。等你们和好了，可以半开玩笑地跟他说，以后生气可以，但得跟人说说话，憋着容易憋出内伤来。他要是心里有你，慢慢就懂了。